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陳雁南的撒旦操練(四)
看小俊拘束的範,陳雁南笑了笑不再騎虎難下他。
“好了,就當在和好女人就行。走吧,去起居了,磨了一上晝也餓了吧!”
經陳雁南這麼一說,小俊還真看餓了,點了點點頭寶寶地跟在陳雁南的後頭去飯堂進食。
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美滿的時節連續不斷過得快當,午飯後歇了一下鐘頭,又到了操練的時間。
300個擊劍,300個仰臥起坐,100個引體前進,還有10000米的游泳……小俊一想現時下午要飽嘗的演練,身不由己一篩糠。
無以復加,該來的連續不斷要來的……
下午一上來的300個三級跳遠就差點要了小俊的命。
到位50多的時節小俊就認爲胳膊久已麻了,瓜熟蒂落100的上小俊真是前肢酸到不想動了,但是進度稍一放慢,末梢上就捱了尖銳的一時間,繼而就是說那不寒而慄的濤,“想捱打就別優異做哈!橫豎本條容貌挨批便利!”陳雁南恬然的張嘴。
唯獨安祥以來卻是逗了小俊周身雞皮結。嚇得小俊哪還敢糟好做。
可是假如小俊總能弛緩地大功告成鍛練那也就不叫魔鍛練了,也就並非練了,完了200的上,小俊感膊像棉等位,又做了兩個,臂膊益發軟,最先一下子沒支撐趴在了樓上。
啪!“啊!!”剛倒下,陳雁南的板子就水火無情的打了下,疼的小俊淚水都要澤瀉來了。
“快點做!纏!!!”陳雁南又像上晝相通嚴詞放任着。
前半晌吃了那般的苦,小俊也變得聰明伶俐了,誠然雙臂酸到孬了,可是頗具上午的鑑,小俊明瞭了,縱使起不來也得被老虎凳打的能下車伊始。。。。。
儘早反抗着爬起來,發覺腹上的肌都衝突到歸總了。。。。。。
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“208,209,啊。。。210,呃,,,211。。。。。。。249,呼,,,250”小俊應陳雁南的講求報着數,不過大功告成250個的光陰樸實是倍感做不動了,統統人趴在樓上耐用感覺。。。。
“再有50個了,快點做!做完再有別的操練呢!”陳雁南拿着板敲敲小俊的臀“歹意”喚起着。
“師兄,我,我當真做無間云云多了,洵,確實不騙你!”小俊急的都將近哭了,眼眸紅紅的,還死惜惜的,小原樣別提多壞了。
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陳雁南這次煙雲過眼匆忙動,看了小俊片時,小俊被盯着看的滿身直作色,可是他深感和睦着實沒勁開了。
“好,那就到這會兒吧,我們傍晚更何況,暫息10毫秒,下一個類別,女足”陳雁南依然是乾淨利落。
遂,舉重,37個沒實現,引體進步12個沒完了,游水少遊了1300米。。。。。。
陳雁南不如再囉嗦嗎就帶着小俊去洗浴吃飯了。
夜餐快吃完的下,陳雁南講話了。
“吃完飯去洗澡,九點到三樓!”說完陳雁南快要走。
“師,師哥,三樓那兒啊?”小俊認爲一下樓羣該有居多房間啊!
“三樓就一番間,你上來就察察爲明了。”
“奧,領路了。”小俊固嘴上說着察察爲明了,但是心髓惶恐不安極了…
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唉!小俊哪還有樂趣過活啊……
夕8點50的時候,小俊就到了3樓。
到了3樓就清爽了師哥以來,的確是除非一個房間,固不分明其中有如何,可是小俊一霎時就認爲冷絲絲的。。。。。
“站這邊緣何,進去啊!”小俊正直眉瞪眼的時候,陳雁南從小俊的體己遽然呈現。
“奧,奧。。”小俊被嚇了一大跳,滋事相似。。。。
陳雁南走在前面,揎門後進去了,小俊也快捷跟上登。
一進門,小俊都嚇呆了,樓上掛着各族大小的板材,鞭子,蔓。。。。。間的中有一度書桌,沿有一個條凳,再有一度牀。。。。。。
這,這。。。小俊向煙雲過眼見過這種相,下意識就以來退,以至乓的一聲撞到了門上纔回過神來。“行啦,倒嘿倒啊,還想逃?”陳雁南低沉的聲音把小俊嚇得都顫慄了。
看小俊恁子,陳雁南也不精算再嚇他了。
“好啦,我撮合正派,你聽好!”
“青天白日陶冶達不到渴求多寡,折合成稍許下,游泳100米分秒!可還公事公辦?關於用甚麼打,那快要看你晝間的隱藏了。。。”
“是!”左袒平也不敢有滿腹牢騷啊!正是的!
“好,那咱倆即令算吧!舉重50個沒做完,泰拳37個,引體向上12個,游泳1300米,算一算也縱使112下,由於你是處女次,就用夫吧!”陳雁南拿蒞一期有4指寬的皮板坯直白把小俊嚇的一篩糠。
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“;好,現在把小衣脫到膝蓋,趴到長凳上!”;
小俊一轉眼就赧然了,爲何這麼快!苗頭也太短了吧!
小俊驚惶失措地站在陳雁南的面前!